Ergenlikteki fiziksel form, yıllar sonra ruh sağlığını etkileyebilir mi?

Uzun zamandır egzersizin daha iyi bir ruh sağlığıyla bağlantılı olduğu biliniyor. Peki çocukluk ya da ergenlik dönemindeki fiziksel uygunluğunuz, ilerleyen yıllarda ruhsal durumunuzu öngörebilir mi? Aerobik kondisyonu daha iyi olan ergenlerin, yaşamlarının ilerleyen dönemlerinde depresyona yakalanma riski daha düşük, yeni bir araştırmaya göre.Avustralya’daki araştırmacılar, ilk kez 1985’te incelenen ulusal bir kohorttan 1.000’in üzerinde kişiyi analiz etti ve bu kişileri, tanısal görüşmeler yoluyla ruh sağlığı sonuçlarını izlemek üzere 30 yılı aşkın süre boyunca takip etti.