Karın şişliği genellikle yanlış beslenme, yemek sırasında yutulan hava, hareketsizlik veya sindirim sisteminde biriken gaz nedeniyle ortaya çıkar. Günlük rutininizde yapacağınız küçük dokunuşlarla bu rahatsız edici gerginlik hissiyatını ortadan kaldırabilirsiniz. 1.
Rezene veya Nane Çayı ile Gaz ve Sıkışma Giderme Rezene ve nane bitkileri, sindirim sistemindeki düz kasları gevşeterek sıkışan gazın vücuttan kolayca atılmasını sağlayan en güçlü bitkisel desteklerdir. Uygulama Yolu: Ağır bir öğünün ardından veya şişkinlik hissedildiğinde bir fincan taze demlenmiş ılık rezene ya da nane çayı yavaş yavaş yudumlanarak içilir. 2.
