Jack Ako’nun kilo verme hikâyesi, sağlıksız beslenme alışkanlıklarının hayatını ciddi şekilde etkilediği dönemde başladı. Günde yaklaşık 10 bin kalori tüketen Ako’nun beslenmesinde pizza, hamburger, cips ve çikolata ağırlıklı yiyecekler bulunuyordu.
Kilosu 298’e ulaşan genç adam, o dönemde aynaya bakmaktan nefret ettiğini söyledi. Hayatını değiştirmeye karar veren Ako, dört yıl süren süreçte yaklaşık 193 kilo verdi ve 105 kiloya kadar düştü.
Kilo verme sürecinde mide kelepçesi taktıran Ako, beslenme düzenini tamamen değiştirdi ve düzenli olarak spor yapmaya başladı. Yaşadığı büyük değişimin ardından kişisel antrenör olarak çalışmaya başlayan genç adam, kendi kilo verme koçluğu işini de yürütüyor.
