Rafine şekersiz tatlı tarifleri son yıllarda sağlıklı beslenmeye özen gösterenlerin en çok araştırdığı tarifler arasında yer alıyor. İlave şeker kullanmadan hazırlanan bu tatlılar, meyvelerin doğal tatlılığından yararlanarak hem hafif hem de doyurucu alternatifler sunuyor. Özellikle ara öğünlerde, kahve yanında veya akşam tatlı isteği geldiğinde tercih edilebilecek bu tarifler, kısa sürede hazırlanabilmesiyle de öne çıkıyor. İşte evde kolayca hazırlayabileceğiniz rafine şekersiz 5 lezzetli tatlı tarifi...
1. HURMALI FİT TRÜF
Tatlı isteğini kısa sürede bastıran en pratik tariflerden biri hurmalı trüf oluyor. Hurmanın doğal şekeri sayesinde ekstra şeker eklemeden hazırlanan bu tarif, enerji veren atıştırmalıklar arasında da yer alıyor.
1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı (isteğe bağlı)
Hurmaları sıcak suda 10 dakika bekletin.
Robotta hurma, kakao ve fındıkları çekin.
Buzdolabında 30 dakika dinlendirerek servis edin.
2. MUZLU YULAF KURABİYESİ
Sadece birkaç malzemeyle hazırlanan bu kurabiye, rafine şekersiz tariflerin en sevilenlerinden biri. Özellikle çocuklar için de sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi olabilir.
İsterseniz ceviz veya kuru üzüm ekleyin.
180 derecede yaklaşık 15-20 dakika pişirin.
3. CHİA TOHUMLU ÇİLEKLİ PUDING
Pişirme gerektirmeyen bu tarif, hafif tatlı sevenler için ideal seçeneklerden biri oluyor.
Servis sırasında üzerine muz ve çilek ekleyin.
4. FIRINDA TARÇINLI ELMA
Doğal meyve şekeriyle hazırlanan en hafif tatlılardan biri de fırında elma oluyor.
180 derecede yaklaşık 25 dakika pişirin.
5. KAKOLU AVOKADO MOUSSE
Avokadonun kremsi yapısı sayesinde hazırlanan bu tarif, rafine şeker kullanılmadan yoğun çikolata lezzeti sunuyor.
Üzerini kakao veya fındıkla süsleyerek servis edin.
