“Bilinçli festivaller”, insanların beden ve zihniyi anlamanın yeni yollarını keşfederken hem kendileriyle, hem doğayla hem de birbirleriyle yeniden bağ kurmak için bir araya geldikleri mekânlar.Medicine festivalinde etkinliklerin listesi neredeyse sonu gelmeyen bir çeşitlilik sunuyor. Hareket, toplumsal cinsiyet, cinsellik ve kişisel gelişimi ele alan oturumlar var. Festival, bilgi ve deneyimlerini paylaşmaya, yeni yaklaşımlar denemeye hevesli, dünyanın dört bir yanından alternatif terapi uygulayıcılarını da kendine çekiyor.Mylène Strasbourg’lu; yoga ve kinesiyoloji alanında çalışıyor.
Kinesiyoloji, vücudun kas tepkilerini kullanarak dengesizlikleri ya da sorunları tespit etmeye ve bunları gidermeye çalıştığını savunan bir alternatif yöntem.“İnsanların bedenlerinde neler olup bittiğini anlamalarına yardımcı oluyorum,” diye açıklıyor Mylène. “Bunu yaparken bedenin dilini anlamanın farklı yollarını araştırıyorum. Hareket ve dans, içimizde pek çok şeyi yeniden canlandırıyor.”Yazar ve Yoga Nidra Network’ün kurucu ortağı Uma Dinsmore-Tuli’nin yönettiği bir Yoga Nidra seansına katılıyorum.
Bir müzikal ile komedi ve yönlendirmeli meditasyon arasında, adeta teatral bir gösteri gibi hissettiriyor.“Nidra Sanskritçe bir sözcük ve ‘uyku’ anlamına geliyor,” diyor Uma Dinsmore-Tuli. “Yoga Nidra’nın asıl ifade ettiği şey ise, uykunun içinde süzülürken, uyanık ama neredeyse uyumamış olduğunuz o anda çok doğal biçimde ortaya çıkan bilinç hâli. Bu duruma bilinçli farkındalık geliştirebilirsiniz.
Sinir sisteminizi sakinleştirmenin iyi bir yolu; sindirimi destekliyor, adet döngülerini ve içimizdeki tüm ritmik süreçleri destekliyor ve sizi daha rahat bir varoluş hâline bilinçli biçimde yönlendirmenizi sağlıyor.”Bilim, hareket etme, düşünme, üretme ya da bağ kurma biçimlerimizi değiştirdiğimizde bedenimizde neler olduğuna giderek daha fazla odaklanıyor.Yine de kanıtlar hâlâ çelişkili ve zihin-beden sağlığı dünyasında öne sürülen pek çok iddia tartışmalı olmaya devam ediyor.Benim içinse Medicine gibi etkinlikler, saf bir neşe kaynağı olmanın yanı sıra, derin sohbetler, keşfedilecek yeni konular ve paylaşma isteği uyandıran fikirler anlamına geliyor.
